Craniosacrale Selbsthilfe richtet sich an Menschen, die auf eine körperbezogene und sanfte Weise auch außerhalb der therapeutischen Sitzungen etwas für sich tun möchten.
Im Unterschied zu reinen Meditationsangeboten basiert die craniosacrale Selbstbehandlung auf achtsamen Handkontakten und Körperwahrnehmung und orientiert sich an den Prinzipien der Craniosacralen Therapie.
Um diese Form der Selbsthilfe einfach, verständlich und sicher zu vermitteln, habe ich ein Audio-Programm mit begleitendem Workbook entwickelt.
Darin erkläre und begleite ich einfache Selbstkontakte und Haltungen, die auf sanfte und beruhigende Weise Ihr Nervensystem unterstützen können. Das Workbook ergänzt die Audio-Dateien durch kurze Erläuterungen und Hinweise zur Einordnung.
Craniosacrale Selbsthilfe ersetzt dabei keine therapeutische oder medizinische Behandlung. Sie kann jedoch eine sinnvolle Ergänzung sein, etwa zwischen den Sitzungen oder als unterstützende Praxis im Alltag.
Wenn Sie mehr über das Audio- und Workbook-Angebot zur craniosacralen Selbsthilfe erfahren möchten, klicken Sie gern auf das nebenstehende Video oder in die Hörprobe.
Gerne kläre ich auch mit Ihnen persönlich, ob dieses Angebot für Sie aktuell passend ist.
Der Kauf des Audio- und Workbook-Angebots erfolgt über die externe Plattform Payhip. Sie benötigen nur eine E-Mail-Adresse und erhalten die Dateien (mp3- und pdf-Format) direkt zum Download.
Der Kauf erfolgt über die externe Plattform Payhip.
